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        上海體適能健身培訓

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        上海瑜伽輪課程

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        授課學校: 上海體適能健身培訓

        教學點: 2個

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        課程介紹 發布日期:2019-12-25 14:02:55
        瑜伽輪培訓學校
        大家聯系瑜伽輪不僅僅可以美體養身,修正脊背并且可以延緩衰老和滋養內臟等,動心嗎?快來上海體適能健身培訓一起來學習。我在上海體適能健身培訓瑜伽輪課程等你!
        學習課時:
          20課時
        課程簡介:
          瑜伽輪—瑜伽輔助工具的使用
          在瑜伽教練培訓過程中,上海體適能特別融入瑜伽輪的教學內容,它不僅可以讓瑜伽教練掌握一份更實用的技能,還是開拓瑜伽教練未來職業之路的一塊跳板。
          之所以融入這樣一種輔助工具的教學,是因為現在社會嚴重的亞健康問題就是肩頸和脊柱問題。長時間地久坐加上不良的坐姿導致脖頸前引、斜方肌以及后背肌肉僵硬,含胸駝背、脊柱僵硬、腹股溝髂腰肌過短導致腰椎受壓等等都是現代社會的通病。
          現代人需要的課程便是理療瑜伽,而瑜伽課堂中需要的是后彎。出于對后彎安全問題的顧慮,諸多瑜伽教練不愿意在課上教后彎。而瑜伽輪的作用就是安全有效的輔助會員后彎的工具。
          1.小組團課:
          讓每個人都能安全地做到后彎練習,讓每個人感受到瑜伽理療效果,提升課程質量;
          2.私教:
          讓輔助工具更專業,豐富課程內容、增加課程趣味性
          3.企業課:
          白領一族需要的課程就是能放松脊柱和改善脖頸問題,打開胸腔釋放壓力,瑜伽輪式比較適合
          4.戶外課程:
          攜帶方便,增加練習趣味是戶外好選擇。
        使用人群
          1.含胸駝背者,如青少人處在發育期的學生,白領上班一族,長時間久坐工作學習很容易不良坐姿導致含胸駝背,嚴重會影響呼吸系統運轉以及肩頸一系列問題,導致胸悶氣短,頭暈失眠。
          2.瑜伽入門者,除了幫助安全練習后彎還可以多功能的在不同體式中起到輔助作用保護各個關節。
          3.中高級練習者,除了后彎它還是各種倒立,支撐,平衡的加深體式的輔具,它的功能性遠遠超出你的想象。
        優勢
          讓練習更簡單,動作簡單實用,對于私人教練是非常實用的練習、伸展、按摩工具。
          綜上所述,想要成為一名掌握專業技能的瑜伽師或瑜伽教練,都需要經過階梯式的學習與培訓,而后才能在未來的職業生涯之路上所向披靡,上海體適能瑜伽教練培訓,秉承循序漸進的教學理念,受到了廣大學員的肯定。從瑜伽的安全性、科學性角度出發,在瑜伽的教學中融入瑜伽哲學、解剖學、生理學及瑜伽生活方式。讓每一位學習者都能學有所獲,學有所成。
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