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        踢足球時,停不好足球的處理方法分享

        發布時間:2019-11-18 17:17:02 已幫助:301人 來源:上海科化青訓

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          大家在踢足球的時候總是停球沒能停住而導致后面一連串的失誤,那么有什么好的方法在自己沒能停住球的時候更好的處理解決自身肢體問題呢?一起來看看下文。

          大家在練習停球時,我們只關注觸球腳,總是去想如何去卸力緩沖的問題,但總是非常難以把握并做好,現在小編告訴你忘掉你的觸球腳,你只需要關注你的支撐腳。因為你的支撐腳才是你停好球的關鍵(題外話足球運動中很多技術動作都是支撐腳決定的而不是你的觸球腳),你現在還能回想起球到你腳下你支撐腳的狀態嗎?

          在觸球瞬間腿部形成的類似回水管的狀態是非常重要的,他能讓身體保持放松,保證接球的瞬間會有一種類似失重狀態的感覺。這樣除了讓你保持身體更輕易的進行重心的轉換、保持節奏的同時,并且對你接有力量的傳球也是非常有幫助的。并且因為身體的放松,視野也將變得寬廣,有足夠的時間根據周圍情況作出判斷,控制球也就會變得容易起來。

          關注支撐腳是否呈失重的狀態,即重心在前腳掌或支撐腳微微離開地面。

          支撐腿是否屈膝,呈回水管的狀態。這也是保證運動節奏非常重要的一環。

          當然不管方法如何,最后還是要勤加練習,因為你不可能在比賽中去想我接

          球是不是失重狀態,只有反復練習成無意識的動作,才會真正成為你的足球

          技能!

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